صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة51
مجلة

المدرسة القديمة سوفليه البطاطا الحلوة

المدرسة القديمة سوفليه البطاطا الحلوة
المدرسة القديمة البطاطا الحلوة سوفليه هو خالي من الغلوتين وصفة مع 8 حصص. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 405 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. مزيج من جوز الهند والسكر البني والبطاطا الحلوة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 43%. حاول مدرسة جديدة فطيرة البطاطا الحلوة, سوف البطاطا الحلوةé، و سوف البطاطا الحلوةé لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت زبدة طبق خزفي 2 لتر وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
فرنفرن
3
أضف البطاطس إلى قدر كبير من الماء البارد المملح. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى تنضج البطاطس ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
استنزاف في مصفاة في الحوض.
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
5
اهرسي البطاطس في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يضاف الحليب المبخر والسكر البني والزبدة والفانيليا والقرفة والبيض المخفوق والملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
الحليب المبخرالحليب المبخر
ملح وفلفلملح وفلفل
السكر البنيالسكر البني
القرفةالقرفة
فانيلافانيلا
زبدةزبدة
البيضالبيض
7
تخلط معا حتى تصبح ناعمة.
8
يسكب المزيج في طبق خزفي ويخبز لمدة 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
فرنفرن
9
في وعاء صغير, إرم معا الكاجو, أعشاب من الفصيلة الخبازية, وجوز الهند.
المكونات سوف تحتاج
مارشميلومارشميلو
الكاجوالكاجو
جوز الهندجوز الهند
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
إزالة طبق خزفي من الفرن وأعلى مع خليط الكاجو.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
فرنفرن
11
اخبزيها حتى يتم تحميص أعشاب من الفصيلة الخبازية قليلا ، حوالي 5 إلى 10 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
مارشميلومارشميلو
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
12
أخرجي الكسرولة من الفرن واتركيها تبرد لمدة 5 دقائق قبل التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن