المحار المقلي مع مربى الفلفل الحار التايلاندي والريحان
وصفة المحار المقلي مع مربى الفلفل الحار التايلاندي والريحان يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي تقريبا 10 دقائق. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 266 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما سوبر السلطانية. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 92 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط المحار, زيت نباتي, نام بريك باو, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج تايلاندي مقلي مع الريحان والفلفل, أرز مقلي بالفلفل الحار مع السلطعون والريحان التايلاندي، و كيف تطبخ: فات كافراو (لحم تايلاندي مقلي مع الريحان والفلفل الحار) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار متوسطة عالية.
يضاف الثوم المفروم ويقلى حتى يصبح عطرا ويبدأ في التحول إلى اللون البني الفاتح.
ضجة في نام بريك باو; تخلط جيدا.
أضف المحار وشرائح الفلفل إلى المقلاة ؛ أغلق الغطاء. هز المحار حولها للتأكد من أنها تفتح ويتم طهيها بالتساوي. بعد حوالي 2 دقيقة ، افتح الغطاء. اقتطاف المحار التي لا تفتح وتجاهل لهم.
أضف صلصة السمك حسب الرغبة.
ضجة في أوراق الريحان. بمجرد ذبولها ، ارفعي المقلاة عن النار.