المتزلجون صدر الحيوان مستوحاة الآسيوية
يمكن أن ترضي منزلقات لحم الصدر المستوحاة من الوصفة الآسيوية شغفك اليهودي في حوالي 3 ساعات. هذه الوصفة تخدم 6. هذا هور دي مازا له 739 سعرة حرارية, 73 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $5.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هانوكا سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك الثوم والجزر ومرق لحم البقر الكرتوني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الصينية مستوحاة صدر الحيوان, سحبت صدر الحيوان المتزلجون، و البرتقال - الشواء صدر الحيوان المتزلجون لوصفات مماثلة.
تعليمات
في فرن هولندي سعة 6 لتر ، ضعي اللحم البقري والمرق وصلصة الصويا والسكر البني والبصل والجزر والثوم والزنجبيل. (يجب غمر اللحم البقري بالكامل. إذا لم يكن كذلك ، أضف كمية كافية من الماء لتغطيتها بالكامل.) يغطى ويطهى على نار متوسطة منخفضة حوالي 3 ساعات أو حتى يتقشر اللحم البقري بسهولة بالشوكة ويصبح طريا جدا.
أخرجي اللحم البقري والبصل والثوم من الفرن الهولندي. في وعاء كبير ، ضع البصل. إضافة إلى البصل في وعاء جنبا إلى جنب مع مسحوق خمسة التوابل وزيت السمسم. إرم خليط اللحم حتى المخلوطة, إضافة قليلا من السائل يطهى لترطيب حسب الحاجة.
يقسم خليط اللحم البقري بالتساوي بين الكعك المنزلق ؛ أعلى مع البصل الأخضر.