المايكرويف ماك اند تشيز
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد لاكتو أوفو نباتي وصفات لذخيرة الخاص بك ، قد يكون الميكروويف ماك ' ن ' الجبن وصفة يجب أن تحاول. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 694 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 37 غرام من الدهون كل. ل 1 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. مزيج من الفلفل ومعكرونة الكوع والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كان 55 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 62%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل المايكرويف ماك اند تشيز, المايكرويف ماك والجبن، و كريمة المايكرويف والجبن.
تعليمات
في 2-كيو تي. طبق آمن للاستخدام في الميكروويف ، امزج المكونات السبعة الأولى. يغطى ويوضع في الميكروويف على نار عالية لمدة 3 دقائق ؛ يقلب. يغطى ويطهى على طاقة 50 ٪ لمدة 3 دقائق أو حتى يغلي الخليط.
يمزج الدقيق والحليب حتى يصبح المزيج ناعما ؛ يحرك تدريجيا في خليط المعكرونة.
أضف الجبن. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 6-8 دقائق أو حتى تنضج المعكرونة وتصبح الصلصة شمبانيا ، مع التحريك كل 3 دقائق.