الماكريل المشوي مع سلطة البرتقال

الماكريل المشوي مع سلطة البرتقال يتطلب تقريبا 32 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 6.44 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 93 جرام بروتين, 50 جرام دهون، وما مجموعه 929 سعرة حرارية. مزيج من الماكريل والبطاطس الجديدة وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة تشمل سلطة الماكريل المدخن والبرتقال والكسكس, سلطة سمك الماكريل بالزعفران والبرتقال، و سلطة الكرفس والبرتقال والماكريل المدخن.