الليمون-الجبن البارات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب ألواح تشيز كيك الليمون. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 300 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 51 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 9 ساعات و 35 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك عصير الليمون وقشر الليمون والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي شرائح تشيز كيك بالليمون, الجبن الليمون البارات، و شرائح تشيز كيك بالليمون.
تعليمات
تحضير القشرة: اخفقي أول 4 مكونات بسرعة متوسطة باستخدام الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة.
يضاف 1 كوب دقيق ، ويخفق بسرعة منخفضة حتى يمتزج جيدا. اضغط على الخليط في قاع مقلاة مربعة مقاس 8 بوصات مغطاة برذاذ الطهي.
تخبز في 350 لمدة 20 دقيقة.
في هذه الأثناء ، قم بإعداد الحشوة: قم بمعالجة الجبن في محضر الطعام 1 دقيقة أو حتى تصبح ناعمة ، وتوقف لتتخلص من الجوانب حسب الحاجة.
أضف السكر المحبب والمكونات الـ 6 التالية ، وقم بمعالجة 30 ثانية أو حتى تمتزج جيدا.
صب الحشوة فوق القشرة المحضرة.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج. (سوف تكون الحواف بنية خفيفة.) بارد 30 دقيقة. تغطية والبرد 8 ساعات.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
ألواح تشيز كيك الليمون المخفضة السكر: استبدل محليات السكر البني بالسكر البني والمحليات الحبيبية للسكر المحبب.
ملاحظة: اختبرنا مع مصل اللبن منخفضة 100٪ جميع الذهب الطبيعي السكر البني التحلية والمحليات الحبيبية.
لكل بار: سعرات حرارية 172 ؛ دهون 9 جم (سات 2 جم ، مونو 2 جم ، بولي 5 جم) ؛ بروتين 2 جم ؛ كارب 8 جم ؛ ألياف 5 جم ؛ تشول 1 مجم ؛ حديد 1 مجم ؛ صوديوم 259 مجم ؛ احسب 70 مجم