صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة34
مجلة

اللفت والفطر مع عصيدة من دقيق الذرة دسم

5
4
3
2
1
اللفت والفطر مع عصيدة من دقيق الذرة دسم

اللفت والفطر مع عصيدة من دقيق الذرة دسم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب اللفت والفطر مع البولينتان الكريمي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.63 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 625 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من زيت الزيتون وعصيدة من دقيق الذرة والفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول عشاء الليلة: اللفت والفطر مع عصيدة من دقيق الذرة دسم, عصيدة من دقيق الذرة والفطر، و عصيدة من دقيق الذرة الأبيض مع الفطر لوصفات مماثلة.

المكونات

42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزبدة غير مفككةزبدة غير مفككة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالزعتر الطازج المفرومالزعتر الطازج المفروم1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بار2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع567عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكالي ، ينبع ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةكالي ، ينبع ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففقشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج قليل الملحمرق الدجاج قليل الملح113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفطر (مثل كريميني ، المحار ، وشيتاكي الجذعية) ، شرائحالفطر (مثل كريميني ، المحار ، وشيتاكي الجذعية) ، شرائح42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت زيتون بكر مقسمزيت زيتون بكر مقسم113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبانسيتا (لحم الخنزير المقدد الإيطالي) أو لحم الخنزير المقدد المفروم بشكل خشنبانسيتا (لحم الخنزير المقدد الإيطالي) أو لحم الخنزير المقدد المفروم بشكل خشن1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة بارميزان مبشورة طازجةجبنة بارميزان مبشورة طازجة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1قطع حلوى التوفي من هيث بارجبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)8281 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا