اللحم المفروم تشاو مين
اللحم المفروم تشاو مين قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 614 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط شرج ترياكي والصقيل, الكستناء المياه, اللحم المفروم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحوم البقر تشاو مين, لحوم البقر تشاو مين، و لحوم البقر تشاو مين لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، قم بطهي اللحم البقري على نار متوسطة إلى عالية لمدة 5 إلى 7 دقائق ، مع التحريك بشكل متكرر ، حتى ينضج اللحم البقري بالكامل ولا يبقى لون وردي. ضجة في الكرفس والفلفل. يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق مع التحريك بشكل متكرر حتى تصبح الخضار طرية ؛ يصفى.
تحريك الكستناء المياه وترياكي الصقيل في خليط لحم البقر. طهي حوالي 2 دقيقة ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى الساخنة وشمبانيا.