اللبن-صلصة جوز الهند

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب صلصة اللبن وجوز الهند. حصة واحدة تحتوي على 33 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جوز الهند ، فص الثوم ، الطرخون ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 16%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة تشمل أمبروسيا جديدة مع اللبن-صلصة جوز الهند, [] سلطة دجاج بالثوم المشوي واللبن مع صلصة اللبن والطحينة، و دسم الأفوكادو خلع الملابس (ويعرف أيضا باسم حبوبا اللبن خلع الملابس).