صعوبةعادي
جاهز28 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

اللبن خبز الذرة

اللبن خبز الذرة
وصفة خبز الذرة اللبن جاهز في حوالي 28 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الجنوبي. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 189 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والسكر واللبن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة خبز الذرة تكس مكس مع خبز الذرة باللبن, اللبن خبز الذرة، و اللبن خبز الذرة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 425 F و. ادهن بسخاء أسفل وجانب مقلاة من الحديد الزهر مقاس 10 بوصات أو مقلاة مستديرة مقاس 9 بوصات أو مقلاة مربعة مقاس 8 بوصات مع تقصير. في حالة استخدام المقلاة ، سخني مقلاة مدهونة بالزيت في الفرن حوالي 5 دقائق أو حتى تصبح ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
تقصيرتقصير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
فرنفرن
2
قلب جميع المكونات حتى تصبح ناعمة.
3
صب الخليط في المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
اخبز مقلاة من 15 إلى 18 دقيقة ، مقلاة مستديرة أو مربعة من 18 إلى 22 دقيقة ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
5
قدميها دافئة.

المعدات

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

الجنوب في القائمة? جرب الاقتران مع ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. يبدو أن وينجوت ويلي شايفر غراتشر دومبروبست ريسلينج سباتليس رقم 5 مع تصنيف 4.4 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 69 دولار للزجاجة الواحدة.
وينجوت ويلي شايفر غراتشر دومبروبست ريسلينج سباتليس رقم
وينجوت ويلي شايفر غراتشر دومبروبست ريسلينج سباتليس رقم