الكينوا مع المانجو واللبن بالكاري

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الكينوا مع المانجو واللبن بالكاري. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 305 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك فلفل وفول سوداني محمص وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة فائقة. حاول الكينوا مع المانجو واللبن بالكاري, كيف لطهي الكينوا-سلطة الكينوا بالكاري، و مانجو هابانيرو أجنحة الدجاج مع الكاري الزبادي المانجو تراجع لوصفات مماثلة.