الكمون المحمص الجزر

الجزر المحمص بالكمون هو طبق جانبي يقدم 4. حصة واحدة تحتوي على 192 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 17 غرام من الدهون. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة زيت الزيتون والجزر والبقدونس المسطح والثوم. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 2 أن أقول أنه ضرب بقعة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي النظام الغذائي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 35%، وهو أمر سيء إلى حد ما. الكمون المحمص الجزر, جزر الكمون المحمص، و جزر مشوي مع زبادي الكمون هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.