صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

الكمثرى مسلوق مع الفانيليا والعسل صلصة اللبن

5
4
3
2
1
الكمثرى مسلوق مع الفانيليا والعسل صلصة اللبن

الكمثرى مسلوق مع الفانيليا والعسل صلصة اللبن

الكمثرى مسلوق مع الفانيليا والعسل صلصة اللبن قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 235 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من صلصة الزبادي بالفانيليا والعسل وعيدان القرفة والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الفانيليا مسلوق سيكل الكمثرى مع العسل والتوابل الدافئة, الكمثرى الرمان المسلوق مع صلصة الزبادي، و فلامبيد الفانيليا-الكمثرى المسلوق مع صلصة المشمش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الماء والعسل في مقلاة كبيرة غير لاصقة ؛ يقلب بمضرب السلك حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
أضف أعواد القرفة. رتبي أنصاف الكمثرى ، وقطعي الجوانب لأسفل ، في طبقة واحدة في مقلاة ؛ اتركيها على نار خفيفة متوسطة. يطهى لمدة 10 دقائق ، مع تغطية بالحساء من حين لآخر بسائل الطهي. اقلب الكمثرى ؛ يطهى لمدة 10 دقائق، مع تغطية بالحساء من حين لآخر. اقلب الكمثرى واطهيها لمدة 10 دقائق إضافية أو حتى تنضج، مع تغطية بالحساء من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3
إزالة الكمثرى من مقلاة مع ملعقة فترة زمنية محددة, ووضع 2 نصفين الكمثرى في كل من 4 أطباق الحلوى الفردية; توضع جانبا, والدفء.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
يغلى سائل الطهي على نار عالية ، ويطهى لمدة 7 دقائق أو حتى ينخفض إلى 1/2 كوب. تخلص من أعواد القرفة. ملعقة 2 ملعقة طعام الطبخ السائل على كل حصة ، وأعلى مع كل 2 ملعقة طعام الفانيليا والعسل صلصة اللبن.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا