صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

الكمثرى مسلوق مع الفانيليا والعسل صلصة اللبن

الكمثرى مسلوق مع الفانيليا والعسل صلصة اللبن
الكمثرى مسلوق مع الفانيليا والعسل صلصة اللبن قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 235 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من صلصة الزبادي بالفانيليا والعسل وعيدان القرفة والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الفانيليا مسلوق سيكل الكمثرى مع العسل والتوابل الدافئة, الكمثرى الرمان المسلوق مع صلصة الزبادي، و فلامبيد الفانيليا-الكمثرى المسلوق مع صلصة المشمش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الماء والعسل في مقلاة كبيرة غير لاصقة ؛ يقلب بمضرب السلك حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
أضف أعواد القرفة. رتبي أنصاف الكمثرى ، وقطعي الجوانب لأسفل ، في طبقة واحدة في مقلاة ؛ اتركيها على نار خفيفة متوسطة. يطهى لمدة 10 دقائق ، مع تغطية بالحساء من حين لآخر بسائل الطهي. اقلب الكمثرى ؛ يطهى لمدة 10 دقائق، مع تغطية بالحساء من حين لآخر. اقلب الكمثرى واطهيها لمدة 10 دقائق إضافية أو حتى تنضج، مع تغطية بالحساء من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
3
إزالة الكمثرى من مقلاة مع ملعقة فترة زمنية محددة, ووضع 2 نصفين الكمثرى في كل من 4 أطباق الحلوى الفردية; توضع جانبا, والدفء.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
4
يغلى سائل الطهي على نار عالية ، ويطهى لمدة 7 دقائق أو حتى ينخفض إلى 1/2 كوب. تخلص من أعواد القرفة. ملعقة 2 ملعقة طعام الطبخ السائل على كل حصة ، وأعلى مع كل 2 ملعقة طعام الفانيليا والعسل صلصة اللبن.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
سكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياريسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياري
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
علبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاةعلبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاة