الكلاسيكية وعاء الاتحاد الافريقي فيو

الكلاسيكية وعاء الاتحاد الافريقي فيو هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 6.06 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1367 سعرة حرارية, 104 جرام بروتين، و 70 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ضلوع الكرفس ، وجولة سفلية ، وبصل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, معكرونة سريعة التحضير مع صلصة اللحم، و كعكة صفراء زبدة بنية كلاسيكية لصديق كلاسيكي لوصفات مماثلة.

تعليمات

في قدر كبير ، يمزج البصل ونصف كل من الكراث والكرفس والجزر. ضعي سيقان اللحم البقري وشوي الردف فوق الخضار. لف البقدونس والزعتر وأوراق الغار في قطعة من القماش القطني المبلل واربطها في حزمة.

المكونات سوف تحتاج

عرقوب لحم البقر

دهن الخنزير الظهر

رومب روست

1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى

دهن الخنزير الظهر

1/4 كوب من دهن الخنزير

طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء

1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة

الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية

المعدات التي سوف تستخدمها

مياه إضافية

1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر

إضافة حزمة إلى وعاء جنبا إلى جنب مع الفلفل و 1 ملعقة كبيرة من الملح كوشير.

المكونات سوف تحتاج

البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها

حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري

المعدات التي سوف تستخدمها

1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر

أضف 2 من عظام النخاع والماء. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويغطى جزئيا ويترك على نار خفيفة ، مع القشط من حين لآخر ، حتى يصبح تحميص الردف طريا جدا ، حوالي 2 1/2 ساعة.

المكونات سوف تحتاج

نخاع العظام