الكلاسيكية وسادة التايلاندية
الكلاسيكية وسادة التايلاندية هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 438 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من فلفل الموز والماء والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل زيت الفول السوداني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت توفي الفول السوداني المملح كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل وسادة التايلاندية زودلز, وسادة نباتية تايلاندية مع زودلز، و السباغيتي الاسكواش الوسادة التايلاندية مع الدجاج-باليو.
تعليمات
تحضير المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ؛ استنزاف.
يمزج الخل مع 1 ملعقة كبيرة من السكر مع التحريك حتى يذوب السكر.
يضاف فلفل الموز ويوضع جانبا.
ضع التوفو على عدة طبقات من المناشف الورقية الثقيلة ؛ قم بتغطيتها بمناشف ورقية إضافية.
اسمحوا الوقوف 20 دقيقة ، والضغط لأسفل في بعض الأحيان.
الجمع بين المتبقية 1 ملعقة صغيرة من السكر وعصير الليمون ، والمكونات التالية 3 (من خلال صلصة السمك).
يمزج البيض والملح مع التحريك جيدا.
سخني مقلاة كبيرة على نار عالية.
أضف 1 1/2 ملعقة طعام زيت ؛ دوامة إلى معطف.
يضاف الثوم ؛ يقلب لمدة 15 ثانية.
يضاف الدجاج ؛ يقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى يحمر.
يضاف التوفو المضغوط ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة على كل جانب أو حتى يحمر.
صب في خليط البيض; طبخ 45 ثانية أو حتى يبدأ البيض لتعيين حول الدجاج والتوفو.
إزالة من المقلاة ؛ مقطعة إلى قطع كبيرة.
أضف 1 1/2 ملعقة طعام متبقية من الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
أضف 2 كوب براعم الفاصوليا والبصل الأخضر والروبيان المجفف ؛ يقلب 1 دقيقة.
يضاف النودلز وخليط صلصة الصويا ؛ يقلب لمدة 2 دقيقة ، ثم يقذف حتى يصبح لون النودلز بنيا خفيفا.
أضف خليط البيض المحفوظ ؛ إرم للجمع. ترتيب المتبقية 2 أكواب براعم الفاصوليا على طبق; أعلى مع خليط المعكرونة.
يرش الفول السوداني والكزبرة.