صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

الكلاسيكية وسادة التايلاندية

الكلاسيكية وسادة التايلاندية
الكلاسيكية وسادة التايلاندية هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 438 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من فلفل الموز والماء والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل زيت الفول السوداني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت توفي الفول السوداني المملح كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل وسادة التايلاندية زودلز, وسادة نباتية تايلاندية مع زودلز، و السباغيتي الاسكواش الوسادة التايلاندية مع الدجاج-باليو.

تعليمات

1
تحضير المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
2
يمزج الخل مع 1 ملعقة كبيرة من السكر مع التحريك حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
السكرالسكر
3
يضاف فلفل الموز ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل الموزفلفل الموز
4
ضع التوفو على عدة طبقات من المناشف الورقية الثقيلة ؛ قم بتغطيتها بمناشف ورقية إضافية.
المكونات سوف تحتاج
التوفوالتوفو
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
5
اسمحوا الوقوف 20 دقيقة ، والضغط لأسفل في بعض الأحيان.
6
الجمع بين المتبقية 1 ملعقة صغيرة من السكر وعصير الليمون ، والمكونات التالية 3 (من خلال صلصة السمك).
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
عصير الليمونعصير الليمون
السكرالسكر
7
يمزج البيض والملح مع التحريك جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
الملحالملح
8
سخني مقلاة كبيرة على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
ووكووك
9
أضف 1 1/2 ملعقة طعام زيت ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
10
يضاف الثوم ؛ يقلب لمدة 15 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
11
يضاف الدجاج ؛ يقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى يحمر.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
12
يضاف التوفو المضغوط ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة على كل جانب أو حتى يحمر.
المكونات سوف تحتاج
التوفوالتوفو
13
صب في خليط البيض; طبخ 45 ثانية أو حتى يبدأ البيض لتعيين حول الدجاج والتوفو.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
التوفوالتوفو
البيضالبيض
14
إزالة من المقلاة ؛ مقطعة إلى قطع كبيرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
15
أضف 1 1/2 ملعقة طعام متبقية من الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ووكووك
16
أضف 2 كوب براعم الفاصوليا والبصل الأخضر والروبيان المجفف ؛ يقلب 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
براعم الفاصوليابراعم الفاصوليا
الروبيان المجففالروبيان المجفف
البصل الأخضرالبصل الأخضر
17
يضاف النودلز وخليط صلصة الصويا ؛ يقلب لمدة 2 دقيقة ، ثم يقذف حتى يصبح لون النودلز بنيا خفيفا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
المعكرونةالمعكرونة
18
أضف خليط البيض المحفوظ ؛ إرم للجمع. ترتيب المتبقية 2 أكواب براعم الفاصوليا على طبق; أعلى مع خليط المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
براعم الفاصوليابراعم الفاصوليا
المعكرونةالمعكرونة
البيضالبيض
19
يرش الفول السوداني والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
الفول السودانيالفول السوداني
20
يقدم مع خليط الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل

المكونات

2(شتاء)فلفل موز مقطع إلى شرائح رفيعة جدافلفل موز مقطع إلى شرائح رفيعة جدا596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الكزبرةأوراق الكزبرة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الروبيان المجففالروبيان المجفف596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةغير مملح ، الفول السوداني المحمص الجاف ، المفرومغير مملح ، الفول السوداني المحمص الجاف ، المفروم2لارجيسالبيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة85مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)توفو شديد الصلابة ، مقطع إلى شرائح رفيعةتوفو شديد الصلابة ، مقطع إلى شرائح رفيعة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة السمكصلصة السمك9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبراعم الفاصوليا الطازجة ، مقسمةبراعم الفاصوليا الطازجة ، مقسمة3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة3البصل الأخضر ، قلص ، سحق مع الجانب المسطح من سكين ، ومقطعة إلى 1 1/2 بوصة قطعةالبصل الأخضر ، قلص ، سحق مع الجانب المسطح من سكين ، ومقطعة إلى 1 1/2 بوصة قطعة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم3(شتاء)زيت الفول السوداني ، مقسمةزيت الفول السوداني ، مقسمة170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نودلز أرز مسطحة غير مطبوخة (نودلز تاي باد)نودلز أرز مسطحة غير مطبوخة (نودلز تاي باد)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخل الأرزخل الأرز0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فخذ دجاج منزوعة الجلد ، مقطعة إلى شرائح رفيعةفخذ دجاج منزوعة الجلد ، مقطعة إلى شرائح رفيعة4(يمكن أن يكون أو المقشود)السكر ، مقسمةالسكر ، مقسمة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

يمكن إقران التايلاندية مع تشينين بلانك وجيورزترامينر وريسلينج. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. لانجيتوينز الأمير فينيارد تشينين بلان مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 21 دولار لكل زجاجة.
لانجيتوينز الأمير فينيارد تشينين بلان
لانجيتوينز الأمير فينيارد تشينين بلان
ببساطة عن طريق الحفاظ على العبير والنكهات التي تم تسليمها من وينيجريب ، لانجيتوين تشينين بلانك هو تعبير نابض بالحياة من الأصناف. هش الجدة سميث ملاحظات التفاح دمج مع تلميح من الكمثرى لاذع لخلق النبيذ مشرق ومنعش التي من السهل أن يتمتع من تلقاء نفسها.