الكلاسيكية أيولي
قد يكون أيولي الكلاسيكية وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 17 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البيض وزيت الزيتون وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 8%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل عشب طازج مثل إرمولي مع خضروات الربيع / لو غراند إيه إرمولي, كعكة صفراء زبدة بنية كلاسيكية لصديق كلاسيكي، و وصفات عطلة الكلاسيكية المصنوعة من المكونات الكلاسيكية! # ديموندنوت.
تعليمات
في الخلاط أو محضر الطعام ، قم بتدوير البيض وعصير الليمون والثوم حسب الرغبة و 1/4 ملعقة صغيرة ملح حتى تمتزج جيدا.
مع تشغيل الماكينة ، أضف زيت الزيتون تدريجيا في تيار رقيق وثابت حتى يتم دمج كل شيء.
أضف المزيد من الملح حسب الرغبة.
أيولي سريعة: حذف البيض والزيت ، واستخدام 1 كوب اشترى المايونيز بدلا من ذلك. دوامة المايونيز مع عصير الليمون والثوم والملح حتى تصبح ناعمة. يجعل حوالي 1 كوب.