صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة0
مجلة

الكلاسيكية أيولي

الكلاسيكية أيولي
قد يكون أيولي الكلاسيكية وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 17 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البيض وزيت الزيتون وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 8%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل عشب طازج مثل إرمولي مع خضروات الربيع / لو غراند إيه إرمولي, كعكة صفراء زبدة بنية كلاسيكية لصديق كلاسيكي، و وصفات عطلة الكلاسيكية المصنوعة من المكونات الكلاسيكية! # ديموندنوت.

تعليمات

1
في الخلاط أو محضر الطعام ، قم بتدوير البيض وعصير الليمون والثوم حسب الرغبة و 1/4 ملعقة صغيرة ملح حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الثومالثوم
الملحالملح
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
2
مع تشغيل الماكينة ، أضف زيت الزيتون تدريجيا في تيار رقيق وثابت حتى يتم دمج كل شيء.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
3
أضف المزيد من الملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
4
أيولي سريعة: حذف البيض والزيت ، واستخدام 1 كوب اشترى المايونيز بدلا من ذلك. دوامة المايونيز مع عصير الليمون والثوم والملح حتى تصبح ناعمة. يجعل حوالي 1 كوب.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
مايونيزمايونيز
الثومالثوم
أيوليأيولي
الملحالملح
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي