صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
مجلة

الكعك الخوخ الشوفان متبل

5
4
3
2
1
الكعك الخوخ الشوفان متبل

الكعك الخوخ الشوفان متبل

متبل الكعك الخوخ الشوفان هو نباتي وجبة الصباح. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 160 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. جعلت 36 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والسكر البني والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 47%. حاول الكعك الخوخ الشوفان, عنبية الخوخ الكينوا دقيق الشوفان الكعك ل # الخبز، و فطائر الشوفان والزبيب من جين-هذه الكعك مليئة بالزبيب ودقيق الشوفان والجوز ، لذيذة وصحية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). دهن أكواب الكعك أو اصنعها ببطانات الكعك الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
في وعاء كبير ، اخلطي الشوفان واللبن والسكر البني وعصير التفاح والدبس والبيض. في وعاء منفصل ، اخلطي الدقيق وصودا الخبز والبيكنج باودر معا. يقلب خليط الدقيق في خليط البيض ، فقط حتى مبلل. أضعاف في الخوخ. ملعقة الخليط في أكواب الكعك المعدة.
المكونات سوف تحتاج
رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال
1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
صلصة الخلصلصة الخل
3
تخبز في فرن محمى لمدة 15 دقيقة. في حين الكعك والخبز ، والجمع بين 2 ملاعق كبيرة من السكر و 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة. بعد 15 دقيقة من الخبز ، أخرجي الكعك من الفرن ورشي عليه سكر القرفة. العودة إلى الفرن ومواصلة الخبز لمدة 3 دقائق ، حتى المسواك إدراجها في وسط الكعك يخرج نظيفة.
المكونات سوف تحتاج
سكر القرفةسكر القرفة
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا