الكسكس مع الكوريزو والحمص
قد يكون الكسكس مع الكوريزو والحمص هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.15 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 583 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ومرق الخضار والحمص وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 224 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل الحمص مع كوريزو, المعكرونة مع الكوريزو والحمص، و كوريزو سريع مع الحمص.
تعليمات
تحضير الكسكس مع مرق الخضار حسب تعليمات العبوة.
يسخن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة ويقلب الكوريزو لمدة 3-4 دقائق.
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة ووضع جانبا.
يضاف البصل إلى الزيت المتبقي في المقلاة ويطهى لمدة 5-6 دقائق حتى ينضج. ضجة في الفلفل الحلو ، ويطهى لمدة 1 دقيقة ، ثم تلميح في الحمص ومرق الدجاج. أعد الكوريزو إلى المقلاة واتركه على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة. ملعقة على الكسكس ونثر مع البقدونس المفروم.