الكسترد اليقطين

اليقطين الكسترد هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 234 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 25 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 56 دقيقة. مزيج من هريس اليقطين والبيض ونشا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. حاول الكسترد اليقطين خبز في قذيفة اليقطين, الكسترد اليقطين، و الكسترد اليقطين لوصفات مماثلة.