الكسترد المشمش

قد يكون الكاسترد المشمش مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 139 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 88 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من Food.com لديها 5 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على الفانيليا والحليب الخالي من الدسم والهيل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كاسترد القيقب, شبحي الكسترد، و الكسترد المخبوز.