الكريب
نسيج هو نباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 111 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. أنها تعمل بشكل جيد كوجبة الصباح بأسعار معقولة جدا. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والدقيق والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول اعتراف # 145: لدي شيء ل كربس Easy من السهل نوتيلا كربس, كرم، و الكريب لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء خلط متوسط الحجم ، اخفقي الدقيق والحليب والبيض والملح معا.
سخني مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار متوسطة عالية. عندما تصبح المقلاة ساخنة ، أضف ملعقة صغيرة من الزبدة وقم بتغطية سطح المقلاة برفق بالزبدة المذابة.
صب ربع كوب من الخليط في المقلاة وقم بإمالة المقلاة بحركة دائرية بحيث يغطي الخليط السطح بطبقة ناعمة ومتساوية.
بعد دقيقتين ، ارفع حافة الكريب بملعقة لمعرفة ما إذا كان لونه بني. عندما يبدأ الجانب السفلي في التحول إلى اللون البني ، اقلب الكريب واطهي الجانب الآخر حتى يصبح لونه بني أيضا ؛ حوالي 2 دقيقة.
كرر الخطوتين 3 و 4 لطهي الكريب المتبقي.