الكرنب الخضر مع البقان (نباتي)

الكرنب الخضر مع البقان (نباتي) قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 159 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والنباتية تخدم 4 وتكاليف 72 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي, ويتم في حوالي 15 دقيقة. مزيج من العسل وزيت الكانولان وخردل الكاجون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل من السهل على الطريقة اليابانية الخضر الكرنب النباتي, فريك لذيذا مع خضار الكرنب المطبوخ ببطء من الأفرو نباتي، و الخضر الجنوبية المثالية (اللفت ، البنجر ، الكرنب الأخضر ، الخردل).