الكاري الكوسا

الكوسا الكاري قد يكون مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 115 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. مزيج من بذور الكمون والكزبرة وبذور الخردل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول كورجيت معطر وكاري روبيان, فطائر الكوسة، و فطائر الكوسة لوصفات مماثلة.