القيقب - تشيلي الفشار
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي القيقب شيلي الفشار المحاولة. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 55 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 16. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزبدة والفلفل المطحون والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول الفشار الكرة: القيقب الجوز كرات الفشار, يوم الفشار العشاق: القيقب بيكون الفشار، و تشيلي الجير الفشار لوصفات مماثلة.
تعليمات
معطف 15 س 10 بوصة هلام لفة عموم أو غيرها من عموم الخبز انعقدت كبيرة مع رذاذ الطبخ.
ضع الفشار في وعاء معدني أو زجاجي كبير مغطى بخفة برذاذ الطهي.
يمزج الشراب والزبدة والملح والفلفل في قدر على نار متوسطة. يغلى المزيج مع التحريك حتى يتجانس. كوك ، دون التحريك ، لمدة 2 دقيقة.
يسكب مزيج الشراب فوق الفشار في تيار مستمر مع التحريك حتى يغطى.
انشر خليط الفشار في طبقة متساوية في مقلاة محضرة.
تخبز في 300 لمدة 15 دقيقة.
ترفع من الفرن وتبرد تماما في المقلاة.