صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

القشدة الحامضة الدجاج المتبل ط

القشدة الحامضة الدجاج المتبل ط
القشدة الحامضة الدجاج المتبل أنا يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 246 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح الكرفس والقشدة والخردل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بلو تشيز بورتوبيللو برجر كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الشبت والقشدة الحامضة منقع شاد, دجاج مشوي متبل بكريمة جوز الهند، و آخر الدجاج القشدة الحامضة.

تعليمات

1
ضعي صدور الدجاج في طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
2
يمزج الخردل والليمون والفلفل الأسود المطحون ويخلط معا ويدهن المزيج على الدجاج حتى يغطى كل صدر جيدا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخردلالخردل
ليمونليمون
3
في وعاء صغير ، اخلطي الخل والقشدة الحامضة وملح الكرفس واخفقيها معا حتى تصبح كريمية.
المكونات سوف تحتاج
ملح الكرفسملح الكرفس
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
يسكب هذا الخليط فوق الدجاج المطلي ، مع تغطية الدجاج بالتساوي قدر الإمكان. ضع جانبا أي خليط قشدة حامضة متبقية. يغطى طبق الدجاج ويوضع في الثلاجة ويتبل لمدة 6 إلى 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
5
للخبز: سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
انزع الدجاج إلى طبق خبز نظيف مقاس 9 * 13 بوصة. يغطى الدجاج ويخبز في فرن محمى لمدة 45 دقيقة أو نحو ذلك (يعتمد على حجم صدور الدجاج) ، حتى ينضج الدجاج جيدا وتصبح العصائر صافية. أثناء الخبز ، ادهنها من حين لآخر بمزيج القشدة الحامضة المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
7
إزالة الغطاء لمدة 5 دقائق الأخيرة من الخبز ويرش الجبن الشيدر ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
8
للشواء: اشوي على شواية مفتوحة حتى تنضج وتحسن، مع التقليب من حين لآخر. عندما ينضج الدجاج تقريبا ، ادهني خليط الكريمة الحامضة المتبقي حتى يصبح الدجاج بنيا جيدا.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
9
بينما لا يزال الدجاج ساخنا ، رشي 1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور على الوجه وانتظر لمدة 1 دقيقة حتى يذوب الجبن ؛ ثم تقدم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الجبنالجبن