القشدة الحامضة الدجاج المتبل ط
القشدة الحامضة الدجاج المتبل أنا يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 246 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح الكرفس والقشدة والخردل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بلو تشيز بورتوبيللو برجر كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الشبت والقشدة الحامضة منقع شاد, دجاج مشوي متبل بكريمة جوز الهند، و آخر الدجاج القشدة الحامضة.
تعليمات
ضعي صدور الدجاج في طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة.
يمزج الخردل والليمون والفلفل الأسود المطحون ويخلط معا ويدهن المزيج على الدجاج حتى يغطى كل صدر جيدا.
في وعاء صغير ، اخلطي الخل والقشدة الحامضة وملح الكرفس واخفقيها معا حتى تصبح كريمية.
يسكب هذا الخليط فوق الدجاج المطلي ، مع تغطية الدجاج بالتساوي قدر الإمكان. ضع جانبا أي خليط قشدة حامضة متبقية. يغطى طبق الدجاج ويوضع في الثلاجة ويتبل لمدة 6 إلى 8 ساعات.
للخبز: سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
انزع الدجاج إلى طبق خبز نظيف مقاس 9 * 13 بوصة. يغطى الدجاج ويخبز في فرن محمى لمدة 45 دقيقة أو نحو ذلك (يعتمد على حجم صدور الدجاج) ، حتى ينضج الدجاج جيدا وتصبح العصائر صافية. أثناء الخبز ، ادهنها من حين لآخر بمزيج القشدة الحامضة المتبقي.
إزالة الغطاء لمدة 5 دقائق الأخيرة من الخبز ويرش الجبن الشيدر ، إذا رغبت في ذلك.
للشواء: اشوي على شواية مفتوحة حتى تنضج وتحسن، مع التقليب من حين لآخر. عندما ينضج الدجاج تقريبا ، ادهني خليط الكريمة الحامضة المتبقي حتى يصبح الدجاج بنيا جيدا.
بينما لا يزال الدجاج ساخنا ، رشي 1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور على الوجه وانتظر لمدة 1 دقيقة حتى يذوب الجبن ؛ ثم تقدم.