القرنبيط والبطاطا والكاري البازلاء

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الهندية ، لذا جرب القرنبيط والبطاطس والبازلاء. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 293 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من القرنبيط والكمون المطحون والكركم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول القرنبيط والبيض والبطاطا كاري, كاري البطاطس والقرنبيط، و القرنبيط والبطاطا كاري لوصفات مماثلة.