صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

القرنبيط مع زبدة الخردل والليمون

القرنبيط مع زبدة الخردل والليمون
القرنبيط مع زبدة الخردل والليمون هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 138 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل 100 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك خردل ديجون من الحبوب والقرنبيط وملح الكوشر الخشن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 133 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق صلب. حاول القرنبيط مع زبدة الخردل والليمون, القرنبيط مع زبدة الخردل والليمون، و بابارديل مع القرنبيط والخردل زبدة البني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 F ف. زبدة انعقدت ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
نقطع القرنبيط إلى نصفين ، ثم نقطع بالعرض إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة. رتب الشرائح في طبقة واحدة على صينية خبز محضرة ؛ يرش بالملح. مشوي حتى ينضج القرنبيط قليلا ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
4
اخفقي عصير الليمون والخردل وقشر الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 قطعة حلوى شوكولاتة الحليب مع اللوز (4-1/4 أونصة)، مقطعة1 قطعة حلوى شوكولاتة الحليب مع اللوز (4-1/4 أونصة)، مقطعة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
5
تسكب زبدة الخردل والليمون بالتساوي فوق القرنبيط وتحمص حتى تصبح طرية مقرمشة ، لمدة أطول بحوالي 10 دقائق. هل قدما يمكن إجراء 2 ساعة المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
6
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة. إذا رغبت في ذلك ، أعد التسخين في فرن 350 درجة فهرنهايت حتى يتم تسخينه ، حوالي 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
7
نقل القرنبيط إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
8
يرش البقدونس ويقدم دافئا أو في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير