القرنبيط مع زبدة الخردل والليمون
القرنبيط مع زبدة الخردل والليمون هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 138 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل 100 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك خردل ديجون من الحبوب والقرنبيط وملح الكوشر الخشن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 133 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق صلب. حاول القرنبيط مع زبدة الخردل والليمون, القرنبيط مع زبدة الخردل والليمون، و بابارديل مع القرنبيط والخردل زبدة البني لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 F ف. زبدة انعقدت ورقة الخبز.
نقطع القرنبيط إلى نصفين ، ثم نقطع بالعرض إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة. رتب الشرائح في طبقة واحدة على صينية خبز محضرة ؛ يرش بالملح. مشوي حتى ينضج القرنبيط قليلا ، حوالي 15 دقيقة.
في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة.
اخفقي عصير الليمون والخردل وقشر الليمون.
تسكب زبدة الخردل والليمون بالتساوي فوق القرنبيط وتحمص حتى تصبح طرية مقرمشة ، لمدة أطول بحوالي 10 دقائق. هل قدما يمكن إجراء 2 ساعة المقبلة.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة. إذا رغبت في ذلك ، أعد التسخين في فرن 350 درجة فهرنهايت حتى يتم تسخينه ، حوالي 10 دقائق.
يرش البقدونس ويقدم دافئا أو في درجة حرارة الغرفة.