القرنبيط السويسري

البروكلي السويسري هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 148 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ماء وملح وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفول السوداني تبل ينغويني والبروكلي, خبز البروكلي السويسري، و فطيرة سويسرية وبروكلي وسلمون لوصفات مماثلة.