صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

القدس الخرشوف والبطاطا الحلوة غراتان

القدس الخرشوف والبطاطا الحلوة غراتان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب خرشوف القدس وغرتن البطاطا الحلوة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 381 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ملح وفلفل وجبن جروي أوكر وخرشوف القدس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل القدس الخرشوف غراتان, القدس الخرشوف غراتان، و سمك الحدوق المدخن & جراتان الخرشوف القدس.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
باستخدام 1 ملعقة صغيرة من الزبدة ، دهن طبق فطيرة زجاجي مقاس 9 بوصات و 12 بوصة مربعة من ورق القصدير.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
في مقلاة متوسطة ، تذوب 1 ملعقة صغيرة من الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف الكراث ويطهى على نار عالية معتدلة حتى يلين ولكن لا يزال أخضر ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
5
انقل الكراث إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
6
نذوب 1 ملعقة صغيرة من الزبدة المتبقية في المقلاة ونضيف فتات الخبز. يطهى مع التحريك حتى يغطى ويحمر قليلا.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
نقل الفتات إلى طبق وإرم مع جروير.
8
ضعي نصف شرائح الخرشوف بالقدس في طبق الفطيرة المحضر وتبليها بالملح والفلفل. غطي نصف شرائح الكراث ونصف شرائح البطاطا الحلوة ، مع الاحتفاظ بأجمل الشرائح في الأعلى. يتبل بالملح والفلفل ويكرر مع الخرشوف القدس المتبقية والكراث والبطاطا الحلوة.
المكونات سوف تحتاج
القدس الخرشوفالقدس الخرشوف
ملح وفلفلملح وفلفل
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
الكراثالكراث
9
صب كريم بالتساوي على القمة.
المكونات سوف تحتاج
كريمكريم
10
غطي طبق الفطيرة بورق الألمنيوم ، مع وضع الجانب بالزبدة لأسفل ، واخبزيها لمدة 30 دقيقة،أو حتى تصبح الفقاعات والخضروات طرية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
11
انزع ورق القصدير واخبزه لمدة 20 دقيقة ، أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
12
يرش الفتات على الوجه ويخبز لمدة 20 دقيقة أطول ، أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
13
اتركه لمدة 15 دقيقة قبل التقديم.