صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة38
مجلة

الفول السوداني الشوكولاته الموز العصائر

الفول السوداني الشوكولاته الموز العصائر
قد تكون عصائر الموز بالشوكولاتة الفول السوداني مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 56 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 383 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الشوكولاته الموز ، والفول السوداني كوكتيل ، زبدة الفول السوداني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل خبز الموز برقائق الشوكولاتة بالفول السوداني, الشوكولاته الموز العصائر، و الشوكولاته الموز الكوكيز وكريم العصائر.

تعليمات

1
في الخلاط ، ضع جميع المكونات. تغطية ؛ مزيج على سرعة عالية 1 دقيقة إلى 1 دقيقة 30 ثانية ، ووقف لكشط الجانبين حسب الضرورة ، حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
تصب في 2 أكواب.
3
قدميها على الفور.

المعدات