صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة36
مجلة

الفلفل الحار والبسكويت

الفلفل الحار والبسكويت
الفلفل الحار والبسكويت قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 759 سعرة حرارية. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والطماطم المعلبة ولحم البقر المفروم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. حاول بسكويت الشيدر الحار, بسكويت الفلفل الأخضر والذرة، و دجاج حار حار مع بسكويت بيرة اليقطين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، يحمر اللحم البقري والبصل والكرفس.
المكونات سوف تحتاج
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
استنزاف ؛ ضجة في توابل الفلفل الحار والدقيق.
المكونات سوف تحتاج
علبة طماطم مقطعة إلى مكعبات بحجم 14 أونصة تقريبًاعلبة طماطم مقطعة إلى مكعبات بحجم 14 أونصة تقريبًا
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
3
تضاف المكونات المتبقية وتترك على نار خفيفة حتى تصبح سميكة وشمبانيا.
4
نقل إلى مدهون بخفة 13" س 9 " عموم الخبز. لعجين البسكويت ، اخلطي المكونات الجافة والزيت. أضيفي كمية كافية من الحليب لتشكيل عجينة طرية.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
5
اسقط عجينة البسكويت بملعقة كبيرة فوق الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
6
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 375 درجة لمدة 10 إلى 15 دقيقة حتى يصبح البسكويت ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®

المكونات

4قطع حلوى التوفي من هيث بار1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مكعبات الطماطممكعبات الطماطم4البصلكرفس مفرومكرفس مفروم4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.Rot*el أو أي علامة تجارية أخرى طماطم مقطعة مشوية على النار مع الفلفل الحار (غير مصفاة)Rot*el أو أي علامة تجارية أخرى طماطم مقطعة مشوية على النار مع الفلفل الحار (غير مصفاة)281 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بي كي جي. مزيج التوابل الفلفل الحاربي كي جي. مزيج التوابل الفلفل الحار591 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض6الروبيان والأوردةمسحوق الثوم والملح والفلفل حسب الذوقمسحوق الثوم والملح والفلفل حسب الذوق4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنإلى 3/4 كوب حليبإلى 3/4 كوب حليب1اختياري: 4 أوقية. يمكن شرائح الفطر ، استنزفتاختياري: 4 أوقية. يمكن شرائح الفطر ، استنزفت1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنفطالنفط1البصل المفرومالبصل المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الذرة الأصفردقيق الذرة الأصفر