الفلفل الحار تركيا ارضاء الأسرة
قد يكون الفلفل الحار الذي يرضي العائلة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 324 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من مرق الدجاج والفاصوليا والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 25 دقيقة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول الأسرة ارضاء اللحم, بيتزا ترضي العائلة، و الأسرة ارضاء قذرة الأحبة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، يطهى الديك الرومي والفلفل الأخضر والبصل على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا.
يضاف الثوم; طبخ 1 دقيقة أطول.
نقل إلى 4 كيو تي. طباخ بطيء. أضيفي الطماطم والفاصوليا والفاصوليا السوداء والمرق والذرة ومعجون الطماطم ومسحوق الفلفل الحار والفلفل والكمون ومسحوق الثوم.
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 4-5 ساعات أو حتى يسخن.
قدميها مع إضافات اختيارية إذا رغبت في ذلك.