الفلفل الحار ببساطة سريعة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب الفلفل الحار السريع. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 513 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.61 دولار لكل وجبة. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم في حوالي 35 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واختر النقانق المطحونة ومزيج توابل الفلفل الحار ولحم البقر المفروم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 62%. حاول ببساطة أفضل / أسهل فطيرة الفلفل الحار فريتو, رغيف اللحم الصغير من كارول وببساطة Meals وجبات سريعة خالية من الغلوتين، و سريعة وسهلة شيبوتل تركيا الفلفل الحار ل # الأحد الفلفل الحار كوك قبالة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني قدرا كبيرا على نار متوسطة عالية. يطهى اللحم البقري والنقانق ويقلب في المقلاة الساخنة حتى يصبح لونه بنيا ومتفتتا ، من 7 إلى 10 دقائق ؛ يصفى ويتخلص من الشحوم.
يقلب الذرة والفاصوليا ومزيج توابل الفلفل الحار في اللحم البقري والنقانق. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهيها على نار هادئة حتى تصبح ساخنة ، من 20 إلى 30 دقيقة.