الفلفل الحار الروبيان
قد يكون الروبيان الفلفل الحار مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 216 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت نباتي ورقائق تشيلي وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول الفلفل الحار الروبيان, الفلفل الحار الروبيان، و الروبيان الفلفل الحار بالكراميل لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي المايونيز وزيت الفلفل الحار وصلصة الصويا في وعاء.
سخن اللاحم مع رف تعيين حوالي 5 في. من الحرارة. يغطى الروبيان بالزيت ويوضع بالتساوي على مقلاة اللاحم. اشوي حتى يصبح لونه ورديا وثابتا ، حوالي 5 دقائق.
رذاذ الروبيان مع العسل ويرش بالملح ، القذف إلى معطف. رتب الروبيان بالتساوي على طبق التقديم.
يرش بشرائح تشيلي والأرز المنتفخ ورقائق تشيلي.
يقدم على الفور مع صلصة على الجانب.