الفلفل الحار الجير الأفوكادو
وصفة الفلفل الحار الجير الأفوكادو جاهز في حوالي 5 دقائق وهو بالتأكيد المعلقة خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 269 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الحساء. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الفلفل الحار والسكر وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول سمك القد الفلفل الحار, تراجع الفلفل الحار والجير، و الفلفل الحار الجير الفشار لوصفات مماثلة.
تعليمات
نصف الأفوكادو وإزالة الحفرة.
لفة الليمون الحامض أو الحرارة في الميكروويف لمدة 10 ثانية للحصول على العصائر المتدفقة. نصف الليمون الحامض. افركي أنصاف الأفوكادو برفق باستخدام 1/2 ليمونة لتأخير اللون البني. عصير الليمون الحامض في وعاء صغير وتخلط مع السكر ومسحوق الفلفل الحار والملح باستخدام شوكة أو خفقت صغيرة.
أضف زيت الزيتون البكر الممتاز في تيار بطيء أثناء خلط الصلصة.
صب خلع الملابس في تجاويف الأفوكادو ، وتوزيعها على قدم المساواة وخدمتها.
يزين بالثوم المعمر أو الكزبرة كزينة اختيارية.