الفلفل الأخضر المحشو المفضل لدى كيلسي
قد يكون الفلفل الأخضر المحشو المفضل لدى كيلسي هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 426 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 2.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 1228 إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من البصل والفلفل المطحون والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل الفلفل الأخضر المحشو المفضل لدى كيلسي, خبز التوت البري المفضل لدى كيلسي، و محشوة الفلفل الأخضر ط.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، يغلى الماء.
يضاف الأرز ويقلب. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضعي الفليفلة الحلوة الخضراء في قدر متوسطة الحجم مع كمية كافية من الماء لتغطيتها. يغلى المزيج ويطهى لمدة 10 دقائق.
أخرجي الفلفل من الماء وضعيه جانبا في طبق خبز 9 * 13 بوصة.
في قدر كبيرة على نار متوسطة ، يحمر اللحم المفروم. العودة إلى الحرارة وتخلط في البصل والأرز المطبوخ ومسحوق الثوم والملح والفلفل.
صب في صلصة الطماطم وتخلط جيدا.
اتركه ينضج لمدة 10 دقائق.
يسكب مزيج اللحم على كل نصف من الفلفل الأخضر.
تخبز في الفرن المسخن لمدة 45 دقيقة أو حتى يبدأ الخليط في التحول إلى اللون البني الذهبي.
يرش جبنة الموزاريلا فوق كل فلفل محشي. يعاد إلى الفرن ويخبز حتى يصبح الجبن بنيا خفيفا ، حوالي 5 إلى 10 دقائق.