الفلفل الأحمر والحمص والطماطم الكرز الكسكس

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? الفلفل الأحمر والحمص والطماطم الكرز الكسكس يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 613 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.86 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واختر البقدونس المجعد والفلفل الحلو وكسكسي الحبوب الكاملة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق رائع. حاول الطماطم والحمص والبقدونس الكسكس, سلطة الكسكس مع الحمص والطماطم، و الحمص والجبن الفيتا والطماطم المجففة الشمس الكسكس لوصفات مماثلة.