الفطائر مزدوجة التوت

قد تكون الفطائر ذات التوت المزدوج وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.08 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 337 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والزبدة والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الفطائر مزدوجة التوت, عصير التوت المزدوج، و مزدوج التوت هش لوصفات مماثلة.

تعليمات

في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والسكر والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح. في وعاء آخر ، اخلطي صفار البيض واللبن والزبدة حتى تمتزج جيدا. يقلب خليط صفار البيض في خليط الدقيق حتى يمتزج جيدا.

المكونات سوف تحتاج

رشات البرتقال، أو سكر البرتقال

كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل

شوكولاتة مبشورة، اختياري

3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة

حلوى منقذ الحياة

مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم

بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

الكرز المسكر الإضافي

المعدات التي سوف تستخدمها

الكرز المسكر الإضافي

في وعاء كبير آخر ، مع الخلاط على سرعة عالية ، اخفقي بياض البيض حتى تتشكل قمم ناعمة. أضعاف بلطف في الخليط حتى لا تبقى خطوط بيضاء.

المكونات سوف تحتاج

آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري

المعدات التي سوف تستخدمها

42 عرق السوس خيط أحمر

الكرز المسكر الإضافي

ضع صينية غير لاصقة أو مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة (350) ؛ عندما تكون ساخنة ، قم بتغطية الزبدة برفق واضبط الحرارة للحفاظ على درجة الحرارة. ملعقة الخليط في أجزاء 1/3 كوب على صينية وانتشر بلطف إلى جولات 4 بوصة ؛ يرش بالتساوي مع حوالي 1 ملعقة كبيرة كل التوت والتوت. يطهى حتى تحمر الفطائر في القاع وتبدأ الحواف في الظهور جافة ، من 2 إلى 3 دقائق ؛ اقلبها بملعقة عريضة وجوانب أخرى بنية ، 1 1/2 إلى 2 دقيقة أطول. كما يتم طهي الفطائر ، ونقل إلى أوراق الخبز والتدفئة في فرن 200.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)