صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة19
مجلة

الفطائر اليقطين

الفطائر اليقطين
قد تكون الفطائر اليقطين وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الإفطار الخاصة بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية للبيض اللاكتو على 770 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 35 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.61 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. إذا كان لديك اللبن والملح والقرفة المطحونة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). الفطائر اليقطين, الفطائر اليقطين، و الفطائر اليقطين تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
سخن الحديد الهراء الخاص بك.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
2
اخفقي المكونات الجافة: في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الدقيق ودقيق الذرة والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح والتوابل بقوة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
3
اخفقي السكر والمكونات الرطبة: في وعاء أكبر ، اخفقي البيض والسكر البني معا حتى لا يكون هناك المزيد من كتل السكر البني.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء
2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
4
يضاف اللبن ، اليقطين النقي ، الزبدة المذابة ويخفق حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
تلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبةتلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبة
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
أضيفي المكونات الجافة إلى المكونات الرطبة واخفقيها حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
1
ادهن القليل من الزبدة المذابة فوق آبار صانع الوافل الساخن (لتسهيل إزالة الوافل.)
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
2
عندما يكون صانع الوافل ساخنا ، يعمل على دفعات ، اغرف الخليط في وسط آبار حديد الوافل ، وليس على طول الطريق إلى الحافة ، وقم بخفض الغطاء العلوي لمكواة الوافل ببطء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
مغرفةمغرفة
3
اطبخي حتى تشير مكواة الوافل إلى أن الوافل جاهزة ، أو حتى يتوقف البخار عن الخروج من جوانب مكواة الوافل ، حوالي 4 إلى 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
4
افتح مكواة الوافل وارفع حافة الوافل بعناية باستخدام شوكة لإزالة الوافل من مكواة الوافل.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
5
يقدم مع شراب القيقب الدافئ وجانب من صلصة التفاح أو زبدة التفاح.
المكونات سوف تحتاج
زبدة التفاحزبدة التفاح
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم