الفطائر البصل الأخضر
الفطائر البصل الأخضر هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 8 حصص. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا هور دي مازا له 186 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزنجبيل وصلصة الصويا والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 34%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل الفطائر البصل الأخضر, الفطائر البصل الأخضر، و البصل الأخضر والبيض الفطائر.
تعليمات
تمزج جميع المكونات في وعاء صغير. تغطية والبرد.
اصنع الفطائر: سخن الفرن إلى 200 فهرنهايت. في وعاء ، اخفقي البيض مع 1 1/2 كوب ماء وزيت السمسم والملح.
خفقت في الدقيق حتى يشكل الخليط الخليط على نحو سلس.
اسمحوا الوقوف 20 إلى 30 دقيقة.
دافئ 2 ملعقة صغيرة. زيت نباتي في مقلاة على نار متوسطة عالية.
صب في 1/2 كوب الخليط ؛ دوامة لتشكيل فطيرة.
يرش مع 1/4 كوب البصل الأخضر. يطهى حتى ينضج في القاع ، من 2 إلى 3 دقائق. الوجه ؛ طهي الجانب الآخر لمدة 1 دقيقة. الدفء في الفرن.
كرر مع الخليط والبصل الأخضر المتبقي ، مع إضافة المزيد من الزيت إلى المقلاة حسب الضرورة.