صعوبةعادي
جاهز11 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة0
مجلة

الفشار عشب لذيذا

الفشار عشب لذيذا
وصفة الفشار عشب لذيذا جاهز في حوالي 11 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 166 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا بأسعار معقولة جدا. توجه إلى المتجر والتقط أوراق إكليل الجبل وملح الفشار والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الفشار الحلو والمالح, الفشار الحلو والمالح مع العسل وجبنة البارميزان، و ثلاثة عشب الفشار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الزيت والفشار والملح في وعاء خلط معدني كبير سعة 6 لتر. تغطية مع رقائق الألومنيوم الثقيلة وكزة 10 الشقوق في الجزء العلوي بسكين.
المكونات سوف تحتاج
7 قطع عرق السوس حبل أسود – 8 بوصات لكل منهما7 قطع عرق السوس حبل أسود – 8 بوصات لكل منهما
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
2
ضع الوعاء على نار متوسطة ورجه باستمرار باستخدام زوج من الملقط لتثبيت الوعاء. استمر في الهز حتى ينتهي الفشار ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
7 قطع عرق السوس حبل أسود – 8 بوصات لكل منهما7 قطع عرق السوس حبل أسود – 8 بوصات لكل منهما
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
إزالة وعاء من الحرارة وإزالة بعناية احباط. قلب أي ملح موجود على جانب الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
4
يرش الأعشاب على الفشار ويقلب برفق حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
7 قطع عرق السوس حبل أسود – 8 بوصات لكل منهما7 قطع عرق السوس حبل أسود – 8 بوصات لكل منهما
1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)
5
تذوب الزبدة في الميكروويف. رذاذ ببطء على الفشار ، في حين الغزل وعاء. يقلب على الجمع.
المكونات سوف تحتاج
7 قطع عرق السوس حبل أسود – 8 بوصات لكل منهما7 قطع عرق السوس حبل أسود – 8 بوصات لكل منهما
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
قدميها على الفور.

النبيذ الموصى به: تألق روز, النبيذ الفوار

والنبيذ الفوار هما أفضل اختياراتي للفشار. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في ذلك. كلاهما طعام ودية للغاية وتكمل مجموعة متنوعة من النكهات. مع تصنيف 4.2 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 20 دولار لكل زجاجة.
إلفي بواسطة جون ليجند تألق روز
إلفي بواسطة جون ليجند تألق روز
اللون الوردي من إلفي روز-الفرنسية تألق يذكرنا الخوخ الكرم. مع أنف فاكهي ومزيج من الحمضيات والفواكه الحمراء الصغيرة ، تكون الفقاعات ناعمة وممتعة. انها متوازنة بشكل جيد مع الشهوانية وتلميحات من الكشمش الأحمر والبوميلوس ، تكملها حموضة لطيفة على النهاية.تريد أن تذوق افي التي كتبها جون ليجند مع جون ليجند?انضم إلى المغني وكاتب الأغاني والإنساني والمحسن وجون ليجند ورجل أعمال النبيذ الفرنسي الأمريكي جان تشارلز بواسيه و Wine.com غويندولين أوزبورن الخاصة لتذوق الظاهري من روز بهم wines النبيذ من فرنسا.على استعداد لتذوق مع جون? مشاهدة تذوق هنا.لم يكن لديك الخمور بعد? انقر هنا لشراء مجموعة التذوق.