الفرنسية الأبيض بورجوندي الدجاج والبيض الشعرية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج الأبيض العنابي الفرنسي ونودلز البيض. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 802 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الملح والفلفل والجزر الأبيض والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم البقر بورجوندي مع الشعرية, لحم البقر بورجوندي على الشعرية، و لحم البقر بورجوندي مع نودلز البيض لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني فرن هولندي على نار متوسطة عالية بزيت الزيتون البكر الممتاز.
إضافة لحم الخنزير المقدد ويطهى حتى هش ، حوالي 5 دقائق ، وإزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة.
تسخين وعاء من الماء ليغلي لنودلز البيض.
في حين رقائق لحم الخنزير المقدد ، مبعثر 1/2 كوب دقيق على طبق ضحل. يتبل الدجاج المفروم بالملح والفلفل ويضاف إلى الدقيق. إرم الدجاج إلى معطف والتخلص من الفائض كما يمكنك إضافته إلى المرق لحم الخنزير المقدد الساخن. البني طفيفة الدجاج حوالي 3 دقائق على كل جانب ثم إزالة.
يضاف الفطر إلى المقلاة ويضاف الكرفس والجزر والجزر الأبيض أثناء تقطيعه ويتبل بالملح والفلفل والزعتر. اطبخ الخضار من 5 إلى 6 دقائق لتنعيمها. إنطلق بسرعة الخضروات قبالة إلى جانبي المقلاة تشكيل بئر.
إضافة 2 ملعقة طعام زبدة إلى البئر وتذوب لهم خفقت في 2 ملعقة طعام طحين.
خفقت النبيذ في رو ، يهز عموم الجمع ثم يقلب في الأوراق المالية.
يضاف الدجاج مرة أخرى إلى المقلاة ويقلب البصل. ينضج الدجاج 10 دقائق. ضبط التوابل.
المياه المالحة لنودلز البيض.
يضاف النودلز ويطهى على ال دينت.
استنزاف الشعرية والعودة إلى وعاء ساخن.
إضافة 2 ملعقة طعام زبدة إلى الشعرية وإرم لتذوب. تتبل المعكرونة بجوزة الطيب والملح والفلفل حسب الرغبة وتزين بالبقدونس.