الفراولة والفطائر كريم
قد تكون الفراولة والفطائر الكريمية مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 400 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق السكر والزبدة واللبن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الفراولة والفطائر كريم, الفراولة والفطائر كريم، و الفراولة وكريم فطيرة الجبن.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي الكريما الحامضة وسكر التوربينادو حتى يمتزجا. برد حتى وقت التقديم.
في وعاء متوسط ، يقلب المزيج السريع والسكر المحبب وجنين القمح ومسحوق الخبز.
يضاف اللبن والفانيليا والبيض ؛ يقلب بالشوكة أو يخفق حتى يمتزج. ضجة في الزبدة. أضعاف بلطف في الفراولة المفرومة.
سخني صينية أو مقلاة على نار متوسطة عالية (375 فهرنهايت). دهن صينية الخبز بالزيت النباتي إذا لزم الأمر أو رشها برذاذ الطهي قبل التسخين. لكل فطيرة ، صب حوالي 3 ملاعق كبيرة على صينية ساخنة ؛ تنتشر إلى جولة 4 بوصة. اطبخي حتى تتشكل الفقاعات في الأعلى وتجف الحواف. بدوره ؛ طهي الجانب الآخر حتى لونها بنيا ذهبيا.
يرش الفطائر مع السكر البودرة ؛ يقدم مع خليط القشدة الحامضة. قمة مع شرائح الفراولة.