صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

الفراولة والفطائر كريم

الفراولة والفطائر كريم
قد تكون الفراولة والفطائر الكريمية مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 400 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق السكر والزبدة واللبن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الفراولة والفطائر كريم, الفراولة والفطائر كريم، و الفراولة وكريم فطيرة الجبن.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي الكريما الحامضة وسكر التوربينادو حتى يمتزجا. برد حتى وقت التقديم.
المكونات سوف تحتاج
توربينادو السكرتوربينادو السكر
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في وعاء متوسط ، يقلب المزيج السريع والسكر المحبب وجنين القمح ومسحوق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
حبيبات السكرحبيبات السكر
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
مزيج الخبزمزيج الخبز
جرثومة القمحجرثومة القمح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يضاف اللبن والفانيليا والبيض ؛ يقلب بالشوكة أو يخفق حتى يمتزج. ضجة في الزبدة. أضعاف بلطف في الفراولة المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
الفراولةالفراولة
اللبناللبن
فانيلافانيلا
زبدةزبدة
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
سخني صينية أو مقلاة على نار متوسطة عالية (375 فهرنهايت). دهن صينية الخبز بالزيت النباتي إذا لزم الأمر أو رشها برذاذ الطهي قبل التسخين. لكل فطيرة ، صب حوالي 3 ملاعق كبيرة على صينية ساخنة ؛ تنتشر إلى جولة 4 بوصة. اطبخي حتى تتشكل الفقاعات في الأعلى وتجف الحواف. بدوره ؛ طهي الجانب الآخر حتى لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زيت نباتيزيت نباتي
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يرش الفطائر مع السكر البودرة ؛ يقدم مع خليط القشدة الحامضة. قمة مع شرائح الفراولة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق السكرمسحوق السكر
الفراولةالفراولة
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة