الفجل واللبن الصلصة

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب صلصة الفجل واللبن. حصة واحدة تحتوي على 21 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الملح واللبن اليوناني والفجل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 24 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل صلصة الفجل على طراز مولانجي باتشادي-أندرا-صلصة جنوب الهند, مولانجي بالي باتشادي-صلصة الفول السوداني الفجل لإدلي دوسا-الصلصة الهندية، و الفجل الزبادي تراجع وبيتا أسافين.