صعوبةخبير
جاهز4 ساعة
حصص12
نقاط الصحة55
مجلة

الفاصوليا السوداء الفلفل الحار مع شبوتل مطهو ببطء لحم الخنزير سحبت

الفاصوليا السوداء الفلفل الحار مع شبوتل مطهو ببطء لحم الخنزير سحبت
وصفة الفاصوليا السوداء الفلفل الحار مع شبوتل مطهو ببطء لحم الخنزير سحبت جاهز في حوالي 4 ساعات وهو بالتأكيد سوبر خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل Serving 1.99 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 470 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة من سيبيتيسوب لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. مزيج من قطع الأفوكادو والفاصوليا والأوريجانو المكسيكي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول شبوتل-الفاصوليا السوداء الفلفل الحار, شبوتل الفاصوليا السوداء الفلفل الحار، و شبوتل-الفاصوليا السوداء الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني 2 ملعقة طعام زيت في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
2
يضاف البصل المفروم والثوم ويطهى حتى يصبح البصل شفافا مع التحريك كثيرا لمدة 8 دقائق تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3
يضاف مسحوق الفلفل الحار والكمون المطحون ويقلب 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
كمون مطحونكمون مطحون
4
أضف 16 كوبا من الماء والفاصوليا السوداء والأوريجانو المجفف وقشر البرتقال. جلب الخليط ليغلي; خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة, تغطية مع غطاء مواربا قليلا, ويترك على نار خفيفة حتى تبدأ الفاصوليا السوداء للحصول على العطاء, حول hour ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف
(التاجر جو )(التاجر جو )
قشر البرتقالقشر البرتقال
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
1
قطع بعقب لحم الخنزير إلى عدة قطع كبيرة بحجم القبضة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
بوسطن بعقببوسطن بعقب
2
الحرارة المتبقية 2 ملعقة طعام زيت في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار عالية. يعمل على دفعات ، يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 7 دقائق لكل دفعة.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
1
اخلطي البصل الأبيض والصلصة الخضراء والكزبرة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. هل قبل: يمكن إجراء 2 أيام المقبلة. غطيها وضعيها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
يمكن) الصلصة الخضراء المعلبةيمكن) الصلصة الخضراء المعلبة
البصل الأبيضالبصل الأبيض
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1
تقدم مع تورتيلا الذرة الدافئة على الجانب. يمكنك بدلا من ذلك خلط لحم الخنزير المبشور مباشرة في الفلفل الحار وتقديمه جميعا ممزوجا معا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرةتورتيلا الذرة
لحم الخنزير المسحوبلحم الخنزير المسحوب
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة

المكونات

1قطعةالأفوكادو اختياريالأفوكادو اختياري7(شتاء)شبوتل مسحوق الفلفل الحارشبوتل مسحوق الفلفل الحار1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الكزبرة ، مفرومأوراق الكزبرة ، مفروم12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالكثير من عجة الذرة الدافئة على الجانبالكثير من عجة الذرة الدافئة على الجانب907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا السوداء المجففة ، تشطفالفاصوليا السوداء المجففة ، تشطف12القرنفلثوم مقشر ومفرومثوم مقشر ومفروم2(شتاء)كمون مطحونكمون مطحون1قشر البرتقالقشر البرتقال3(يمكن أن يكون أو المقشود)توابل مكسيكية مجففةتوابل مكسيكية مجففة1كيلوغرامالعظم بعقب لحم الخنزير (الكتف)العظم بعقب لحم الخنزير (الكتف)12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًكازو فريسكا ، حسب الرغبةكازو فريسكا ، حسب الرغبة198مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن) الصلصة الخضراء المعلبةيمكن) الصلصة الخضراء المعلبة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة4(شتاء)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة4بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالماء ، أو أكثرالماء ، أو أكثر2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل أبيض مفرومبصل أبيض مفروم