صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة26
مجلة

الفاصوليا السوداء الفلفل الحار

الفاصوليا السوداء الفلفل الحار
وصفة الفاصوليا السوداء الفلفل الحار جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الأمريكي. حصة واحدة تحتوي على 348 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 1.74 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 12. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من زيت الزيتون والفاصوليا وشريحة لحم الخاصرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفاصوليا السوداء الفلفل الحار, الفاصوليا السوداء الفلفل الحار، و الفاصوليا السوداء الفلفل الحار تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اطبخي أول 5 مكونات و 1/2 ملعقة صغيرة ملح بالزيت الساخن في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية ، مع التحريك باستمرار ، 8 دقائق أو حتى ينضج اللحم البقري والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
ضجة في المتبقية 1 ملعقة صغيرة ملح, الطماطم المسحوقة, 1/2 كوب بيرة, والتالي 6 المكونات, ويترك على نار خفيفة, التحريك من حين لآخر, 30 الدقائق. ضجة في المتبقية 1 كوب البيرة, مرق, والفاصوليا, ويترك على نار خفيفة, التحريك من حين لآخر, 45 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المسحوقةالطماطم المسحوقة
الفولالفول
مرقمرق
البيرةالبيرة
الملحالملح
3
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.

المعدات

المكونات

4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار1كيلوغرامالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفىالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيلجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيل12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمقبلات: جبنة شيدر مبشورةمقبلات: جبنة شيدر مبشورة2(شتاء)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بيرة داكنةبيرة داكنة3إلى 4 فصوص ثوم مفرومةإلى 4 فصوص ثوم مفرومة1متوسطة الحجمفلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)كمون مطحونكمون مطحون0(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون2(يمكن أن يكون أو المقشود)خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم1فلفل هالابي شيمو ، المصنف والمفرومفلفل هالابي شيمو ، المصنف والمفروم3(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2البصل المفرومالبصل المفروم2(يمكن أن يكون أو المقشود)الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف2(يمكن أن يكون أو المقشود)الملح ، مقسمةالملح ، مقسمة11 رطل كوسة،عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شريحة لحم الخاصرة العلوية الخالية من العظم ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصةشريحة لحم الخاصرة العلوية الخالية من العظم ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

يمكن إقران الفلفل الحار مع الكافا والغريناش والشيراز. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو كامبو فيجو كافا بروت روزé. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 13 دولار.
كامبو فيجو كافا بروت روز
كامبو فيجو كافا بروت روز
لون وردي لامع مشرق. لطيف وقوي على الأنف مع وجود قوي من التوت الأحمر الناضج. مع لديه تقريب ، ويشعر لطيف في الفم.