الفاصوليا الخضراء والفطر والبصل بالكراميل تارت
لا يمكن أبدا أن يكون لديك الكثير من وصفات هور دوفر ، لذا جرب الفاصوليا الخضراء والفطر والبصل بالكراميل. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 73 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 230 سعرة حرارية. هذه الوصفة يحبها 5726 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفطر والزبدة والفاصوليا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول تارت الفطر والبصل بالكراميل, بصل بالكراميل ، كوسة ، طماطم ، تورتة مشروم، و تورتة فطر الفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة.
يضاف الفطر والبصل ويقلى حتى يتكرمل الفطر ، حوالي 10-15 دقيقة.
يضاف الثوم والزعتر ويقلى حتى تفوح رائحته ، حوالي دقيقة.
يضاف النبيذ ، ويحلل المقلاة ، ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ، ويترك النبيذ يطهى ويترك جانبا.اسلق الفاصوليا الخضراء في الماء المغلي حتى تصبح خضراء زاهية وطرية ، حوالي 2-3 دقائق ، اغمسها في الماء البارد واتركها جانبا لتصريفها.
تدحرج عجين الفطير على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ، وتقطع إلى نصفين وتغطى بالفاصوليا الخضراء والفطر والكراث والجبن الأزرق.
تخبز في فرن محمى على حرارة 425 درجة فهرنهايت حتى يصبح لون عجين الفطير بنيا ذهبيا ، حوالي 15-20 دقيقة.