صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

الفاصوليا الخضراء هيربيد

الفاصوليا الخضراء هيربيد
قد تكون الفاصوليا الخضراء هيربيد مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 67 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفاصوليا والزعتر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفاصوليا الخضراء هيربيد, الفاصوليا الخضراء هيربيد، و الفاصوليا الخضراء هيربيد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
البخار الفاصوليا الخضراء 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
2
يرش بزيت الزيتون ويرش بالزعتر المفروم والثوم المعمر المفروم والملح.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثوم المعمرالثوم المعمر
زعترزعتر
الملحالملح