الفاصوليا الخضراء العظيمة لأمي
الفاصوليا الخضراء الرائعة لأمي تتطلب حولها 25 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 48 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 40 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. إذا كان لديك مكعب مرق لحم البقر والزبدة وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 25%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل وعاء من الفخار-لحم بقري رائع ، فاصوليا رائعة ، غمس رائع! مزرعة لونجميدو, فاصوليا خضراء رائعة، و فيديو: الأرز والفاصوليا البورتوريكية الأصيلة لأمي.
تعليمات
صفي الفاصوليا الخضراء مع الاحتفاظ بـ 1/2 من السائل. قم بإذابة مكعب المرق في السائل المحجوز.
ضع الفاصوليا الخضراء والسائل في قدر.
أضف صلصة رسيستيرشاير وصلصة الصويا والزبدة أو المارجرين وتوابل الفلفل بالثوم حسب الرغبة. ينضج بلطف لمدة 15 دقيقة.
إزالة لخدمة وعاء ترك الفاصوليا يجلس في السائل. استخدم ملعقة مشقوقة للتقديم.