صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

الفاصوليا الخضراء السوداء

الفاصوليا الخضراء السوداء
قد تكون الفاصوليا الخضراء السوداء مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 529 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 45 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من لحم الخنزير المقدد والبصل والفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول فاصوليا خضراء مع حكيم أسود وبندق, فاصوليا خضراء مع حكيم أسود وبندق، و الفاصوليا الخضراء مع الفاصوليا السوداء المخمرة ~ ويعرف أيضا باسم الفاصوليا الخضراء القذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني قدرا كبيرا على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف لحم الخنزير المقدد والبصل والثوم ويطهى حتى يصبح لونه بنيا. ضجة تدريجيا في الفاصوليا الخضراء ، واثارة لمعطف مع الشحوم لحم الخنزير المقدد. خففي الحرارة ، غطيها واطهيها لمدة 5 إلى 6 ساعات ، مع التحريك من حين لآخر لمنع الالتصاق.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
الثومالثوم
البصلالبصل

المعدات